納得のレーシック情報チャンネル
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当サイト『納得のレーシック情報チャンネル』をまずはブックマーク登録をして是非お役立てください。レーシックは保険対象外となっているので治療を受けるためにはある程度まとまった費用が必要となってきます。
しかし保険が適用されるケースもあるので、まずはレーシックについていろいろと調べてみると良いでしょう。
「安かろう悪かろう」という言葉がありますが、これはレーシックについてはちょっとニュアンスが異なることがあります。
人気のあるクリニックではそれだけ患者数が多いので安く確実なレーシック手術を受けることが出来るのです。まだまだレーシックという手術は新しい医療方法であり、100％の確率で成功するとは限りません。
つまり視力を取り戻すことが出来ないケースもあるので、レーシックでのリスクも頭に入れておく必要もあります。
納得のレーシック情報チャンネルブログ：20170817
オレは、一時期非常に忙しくて、
睡眠時間が三時間〜四時間しか取れない時期が、
かなり続いていました。
その時には体重が減らないことはおろか、
体重が減らないこともストレスになって
「やる気」が非常に低下してしまいました。
睡眠不足の最大の問題は
「やる気を急速に失わせる」ということなんですね。
そのほかにも、
「お昼間のカロリー消費活動が鈍る」とか
「食欲が異常に増えてしまう」
といった問題もあります。
しかし、なんと言っても「やる気」を失わせるのがもっとも問題で、
ダイエットを続ける気力を失わせます。
だから、ダイエットをするならば、
睡眠時間の確保を最優先課題だと思って、
いっぱい寝るように心がけましょう！
現代人はなんとなく、
「忙しくて眠る時間も取れない」
というのが、カッコいいと思われる風潮がありますよね？
「連日８時間寝ています！」と言うと…
「この人暇なのかしら？」と思われるんじゃないか？
そんな風に感じている人も多いと思います。
また17時になってからチーズケーキを食べてしまい、
「寝る前の三時間以内には食べてはいけない」
という説を信じて、
食べてから寝るまで、わざと三時間空けるように
夜更かしするなんて人もいるんじゃないでしょうか？
それは言語道断です！
１日や二日寝る時間を変えても
肉体のリズムなんて変わりません。
だから
食べたその日に夜更かししても何も変わらないんです！
そんなことより
睡眠不足によるやる気低下の問題の方がずっと深刻です。
「最近やる気が出ないな」
そう思ったら、とにかく睡眠時間を増やすことと、
睡眠の質を上げることを優先させてくださいね。
「良い睡眠」
これはとっても重要なダイエット法なのです！